+- FÓRUM NOX (https://pt.bignox.com/forum)
+-- Fórum: JOGOS POPULARES (https://pt.bignox.com/forum/forumdisplay.php?fid=9)
+--- Fórum: OUTROS E RECOMENDAÇÕES (https://pt.bignox.com/forum/forumdisplay.php?fid=14)
+--- Tópico: домашний тренажер бубновского (/showthread.php?tid=23883)
домашний тренажер бубновского - rominKi - 02-05-2018
Упражнения Бубновского для позвоночника, снимающие боль
1. Встаем на четвереньки и расслабляем спину.
2. Не меняя положения, прогибаем спину: очень медленно выгибаем на выдохе и прогибаем на вдохе (20 раз).
3. В том же положении: садимся на левую ногу, потом правую ногу вытягиваем назад, а левую руку тянем вперед. Упражнение называется «растягивающий шаг, выполняется медленно, не резко. Поочередно меняем руки, ноги, и повторяем двадцать раз.
С двумя блочными рамами тренажеры Сергея Бубновского широкий выбор у заслуживающего доверия завода реабилитационных тренажеров для центров Бубновского .
Магазин спортивных товаров Kiddishop.com.ua доставку осуществляет к Вам домой по всей Украине : Винница , Ивано-Франковск , Луцк , Полтава , Тернополь , Харьков , Черновцы курьерскими компаниями Новая Почта, Интайм или транспортом завода без предоплаты в течении 2-3 дней после заказа. Стоимость доставки 350-400 грн.